A gyermek a minden
Első gyermekes édesanyaként én is beleestem abba a hibába, hogy szinte minden a gyermek körül forgott. Na ezt nem úgy kell elképzelni, hogy pisilni sem jutottam el, de mindennapokban alapvetően az ő szükségletei, és legfőképp az ő fejlesztése volt a fókuszomban. Sokat főztem neki, mert nem szerette az üveges bébiételt, és szívesen is ette, amit készítettem. Rengeteget játszottunk, daloltunk, játszótereztünk, sétáltunk, néztük a kukásautókat, jártunk babausziba, bölcsis játszócsoportba stb. Remélem, neked is feltűnt – de ha nem, akkor most hívom fel rá a figyelmed – hogy a fentebbi tevékenységek, bár jól éreztem magam bennük, mind elsősorban a gyermekem jólétét, az ő egészséges fejlődését célozták.
Az anyai kiégést komolyan kell venni
A nagylány után relatíve gyorsan – de a tervezettnél mindenképp hamarabb – érkezett a kistesó, aki megint a fókuszba került, ő egy ideig egyéb okok miatt kötötte le minden szabad percem. Nagyjából 4-5 hónapos volt a kicsi, amikor teljesen kimerülve feleszméltem: hol vagyok én? Meddig lehet még adni magamból „büntetlenül”? Akkor még nem tudtam, hogy még úgy 2 hónapom lesz, míg jelez a szervezetem, hogy elég, nincs több energia, elfogytam. Egy hajnali etetéshez kelve összecsuklott a lábam alattam, én pedig visszaestem az ágyra. Akkor döntöttem el, hogy ez így nem mehet tovább. Szerencsére már túl voltam néhány, bár semmiképp sem túl sok Maminbaba órán, de azt éreztem, hogy erre nekem szükségem van, mint egy falat kenyérre. Persze mondhatnánk, hogy oké-oké, de ide is „a gyerekkel” mentem. Igen, közös program volt a kicsivel, aki végig pihent a hátamon. Megnyugtató volt, hogy a közelemben van, de a fókuszban most végre én voltam, az én jóllétem, az én igényeim, az én sportolásom, az én egészségem.
Egy anyának is kell a feltöltődés
Az órák intenzívek voltak, fizikailag és mentálisan is kihívást jelentettek, főleg az elején, amíg a koreográfia tanulásba visszarázódtam. Előtte és utána pedig jókat beszélgettünk az anyuka társakkal, és volt egy szuper oktatónk is, akit mindannyian kedveltünk, szerettünk. Nagyon hamar éreztem magamon a Maminbaba pozitív hatását. Elkezdtem újra vidámabb, jókedvűbb, energikusabb lenni, könnyebben vettem a gyermekneveléssel járó fizikai és szellemi, na meg persze a „mentális” kihívásokat is 😉. És bár a mai napig vannak időszakok, amik nehezebbek a gyermeknevelés terén, tudom, hogy a Maminbaba még oktatóként is segít, hogy legalább fizikálisan kimozogjam a stresszt. Személyesen nekem pedig óriási öröm és töltődés ugyanazt a változást látni a hozzám járó anyukákon, amin annak idején én is keresztül mentem a Maminbaba órák hatására. Ezért megéri minden héten a maximumon odatenni magam. 😊
Maminbaba receptre, azaz énidő babával
Ha tehetném, receptre írnám fel a Maminbabát minden édesanyának. Receptem ugyan nincs, mert eredetileg sem vagyok orvos, de országszerte több, mint 30 Maminbaba oktatónál iratkozhatsz fel egy kis regeneráló, stresszcsökkentő, kikapcsoló anya-énidőre. Szeretettel vár minden Maminbaba oktató <3
Tarnai-Király Zsófi, Maminbaba oktató, sportedző
Maminbaba Veresegyházon és Gödöllőn
Legutóbbi hozzászólások