Egészségügyi tudnivalók
a Maminbaba foglalkozáson részt vevők számára
Maminbaba órán a gyermekágyi időszakot követően, a szülés után 6 héttel -, császár esetén 2-3 hónappal – lehet részt venni. Egészséges várandósok hordozott baba nélkül vehetnek részt a foglalkozáson.
A gerinc és a gátizmok kímélése érdekében 5 kg -nál nehezebb baba esetén a háton hordozást javasoljuk!
Inkontinens problémák esetén a Maminbaba edzések megkezdése előtt a medencefenéki-, gát- és záróizmokat – külön intim torna program megtanulásával – meg kell erősíteni, addig a Maminbaba órákon való részvétel nem javasolt!
A Maminbaba foglalkozáson az alkalmas öltözék: rugalmas talpú, jól tartó sportcipő, jól szellőző, kényelmes sportruházat.
Az alábbi panaszok kizárják a Maminbaba foglalkozáson való részvételt:
- súlyos szívbetegség
- súlyos tüdőbetegség
- légzési elégtelenséget okozó tüdőbetegségek
- súlyos, kezeletlen, szövődménnyel járó hipertónia
- visszérgyulladás
- az elmúlt fél évben bekövetkező embólia
- kezeletlen anyagcsere betegségek
Várandósok esetén kizáró problémák:
- méhnyak elégtelenség
- többes terhesség (3 vagy 4 magzat)
- méhlepény rendellenességei a 25-28. hét után
- fenyegető koraszülés
- korai fájások, korai burokrepedés
- praeclampsia (fehérjevizelés, ödéma, magas vérnyomás)
- a koraszülés esetleges veszélye
Az alábbi panaszok esetén csak orvosi vélemény alapján szabad részt venni a Maminbaba órán:
- szívpanaszok, szívritmuszavar
- korábban kimutatott szívbetegség, mellyel a sportolást engedélyezték
- krónikus légzőszervi betegségek
- súlyos vérszegénység
- mozgásszervi betegségek, melyek az aktivitást bizonyos mértékben akadályozzák (boka, térd, csípő, gerinc, váll fájdalma)
Tudomásul veszem, hogy a Maminbaba foglalkozásokon saját felelősségemre és kockázatomra veszek részt. A Maminbaba – Hordozós Latin Fitness rendezvényein bekövetkező esetleges anyagi és egyéb káromért a Maminbaba Franchise tulajdonosa és a Maminbaba oktatók felé kártérítéssel nem fordulok. Tudomásul veszem, hogy esetleges balesetem esetén Maminbaba Franchise tulajdonosa és a Maminbaba oktatók semmiféle felelősséget nem vállalnak.