Tudjátok, sokat morfondíroztam, hogyan lehet…
-leírni azt az érzést, amikor két kicsi gyermekeddel hónapokig be vagy zárva, mert amint kiléptek az ajtón, két hétre kikészül a család…és ezt kéthetes váltásban
-kitartani és túlélni mindezt józan ésszel
-visszatérni normál üzemmódba, amikor a rutinokat már csak az olvasmányokból ismered
-ezek után feltöltődni és készülni az újabb időszakra, mikor jön a következő sz@rcunami
Azt mondják, teljesen nomális, hogy a kisgyerekes családok folyton betegek, pedig biztos vagyok benne, hogy vannak köztetek olyan anyukák, családok is, ahol a betegeskedés nem a heti rutin része!
Gyógymasszőrként már korábban megismertem olyan jótékony házi praktikákat, amivel természetesen könnyíthettem az életem: természetes alapanyagok használata a vegyszerek, gyógyszerek helyett. Aztán lett két babám és minden addig bevált szokás egy ősi életszerűtlen írásnak tűnt valami sámántól, aki biztosan nem ismerhette a 21. századi anyuka létet…
Pontosabban 2023 őszén borultam ki mindezen igazán, amikor a 1 és 2 éves csemetémmel már sehova se tudtunk elmenni, közösség nuku, gyerek program nuku, mikulás és hasonló gyerekprogramok nuku. “Énidő” nuku. Nyista. Bezárva egy lakásba 50 négyzetméteren, ahol a gyerekek a lakás minden zugát felturták. Minden héten rettegés és depressziós összeomlás, amint kifolyt egy csepp takony a gyerekből. Így a saját állapotomat nem is részletezném… Akár havi 70-100 ezer forint is elment az egész család egészségügyi mizériájára (a vitaminok, amit felírt a doki, plusz amiket reklámban hallottam, neten olvastam, szimpátiából vásárolgattam a gyógyszertár kirakatából, ismerős? 😊)
Így eljött a nap, hogy ezen változtatni kezdtem apránként: azt mondtam, ebben a lakásban nem akarok semmilyen vegyszert, mert túl sok „balesetről” hall az ember. Így a vegyszereket leváltottam ecetre, citromsavra, amit illóolajakkal illatosítottam. Már használtam korábban is illóolajakat, olcsóbbakat, mert a „megtakarítás” is prio volt, de csak takarításhoz és illatosításhoz használtam. Majd sok emberrel konzultálva, tesztoldalakat átböngészve elkezdtem beszerezni egyéb hasznos otthoni eszközöket, ami nem volt azért olcsó. Eközben jött egy alkalom, hogy próbáljam ki a DoTerra olajakat a gyerekeknek, ami természetes és biztonsággal ajánlják piciknek is.
❗Tudjátok az esszenciális illóolaj növényekből kivont tiszta, szobahőmérsékleten elillanó folyadék, aminek számos érzelmi és testi pozitív hatása ismert. Viszont a hétköznapokban használt illatos és ízesített termékekbe legtöbbször ennek szintetikusan előállított formáját teszik bele. Vagy ha 100%-osnak írják, az sem a minőséget jelöli. Így hatalmas bizodalmam volt, hogy a DoTerrát kifejezetten babáknak is lehet használni, mert 100% tiszta ÉS természetes, bizonyos kortól belsőleg is alkalmazható❗
Tehát elkezdtem több fronton változtatni, új dolgokat bevezetni a napi rutinba, közben kezdtek visszatérni az egészségügyi tantárgyakon tanult szuperhasznos dolgok, miközben a megjárt szakorvosi rendelőkben csak annyit mondtak: „anyuka, maga nagyon felkészült! Csak így tovább!”
Hogy mit csináltam pontosan?
- Apránként beszereztem az alábbi eszközöket:
✅levegőtisztító gép (van UV és ózon funkcióval is) – én a legolcsóbb Klarsteint választottam. A budapesti levegő miatt fontosnak tartottam.
✅inhalátor, (Beurer, elemes, csendes, de most már másikat választanék!)
✅párásító – először a legolcsóbb Sencor-t választottam, most Vivamaxra cseréltem. Ez egy több literes gép, párát szór, nedvesíti a levegőt. Van, amelyikbe illóolajat is lehet tenni.
✅ 1db párologtató vagy diffúzor – én a legolcsóbb Aromax márkát vettem, ez egy kisebb eszköz, kb 1 dl víz fér bele, ami kifejezetten 100%-os illóolajjal használható.
✅ 1 db USB-s mini SZÁRAZ diffúzor – a kocsiba a korábbi illatosító helyett, ami kizárólag 100% tiszta illóolajjal használható, azt töményen porlasztja a levegőbe. Nagyon kevés is elég és még hatékonyabban hasznosul beinhalálva. Aromaxnak volt egy ilyen típusa, de ma már nem kapható, de azért van választék.
✅ infralámpa – egyelőre kölcsön használjuk, de erre beruházok, amint lehet!
✅Orrmosó készülék – gyógyszertárban kapható, kicsiknek és nagyoknak többféle, vagy akár fecskendőbe felszívott sós víz nagyon kicsiknek, a lényeg, hogy átmossa az orr- és arcüreget, a só fertőtlenít, FÁJDALOMMENTES – a kisebbik gyermekemnek 1 éves kora óta csinálom. Előtte pedig fecskendőt használtam, amit orrsziporszival ki lehet szívni.
- Elkezdtem DoTerra illóolajakat használni – nagyon szépen meghatározott, hogy kinek, milyen korban, mi és hogy hasznosul, akár személyre szabottan. Legyen a cél akár az általános jóllét fenntartása vagy a gyógyulás támogatás, a DoTerra termékpalettája lefedi az élet minden területét. Alapkészletként beszereztem: levendula, teafa, citrom, tömjén, római kamilla, cédrus, tangerine. Később egyre többféle olajat szereztem be, amiket inhalálva, párologtatva, hordozó olajjal higítva külsőleg, kapszulában belsőleg is használok.
- Takarításhoz, mosáshoz a szereket lecseréltem ecetre, citromsavra, szódabikarbónára, mosószódára (mosás, mosogatás, általános tisztítás, fertőtlenítés. Így sokkal kevesebb hagyományos vagy akár káros mosószert, öblítőt használok. Ráadásul spórolok is vele. Kis változatosságként a DoTerra OnGuard mosószerét is használni kezdtem, mert már bízom a márkában.
- Vettem pár kiló finom tengeri sót, ami élelmiszer használat mellett:
à vágott sebre szórva, azt azonnal összehúzza (nem olyan vészes, mint hangzik😉) fertőtlenít és gyorsan elállítja a vérzést.
à orrmosáshoz (és torok gargalizáláshoz is!) 4dl langyos vízbe 1 mokkás kanál sót teszek. Inhalátorhoz vagy párásító gépbe pedig 2 dl vízhez 1 mokkás kanál sót. A Salvus víz helyett is kiváló a sós víz, mert az igazából ivásra szánt és szárazanyag tartalma roncsolhatja a gépeket. Ennek érdemes mindig utána nézni a gyártó leírásaiban! Lehet, hogy rá van írva, de biztos, hogy rövidíti a gépek életét. Az orrmosást napi minimum 2x beiktattuk, ha betegek bármennyiszer igény szerint. A szakorvosok azért nem mondják, mert túl picik a gyerekek és valószínűleg nem tetszik nekik! Pedig lehet, és bizony mi megszoktuk. Kellett pár motivációs eszköz, de SIKERÜLT! Napi rutin és sokat segít betegség idején vagy megelőzésként.
Hogy miért is kellett mindez?
Ezekkel az alap higiéniát tudtam természetesebb módon biztosítani, amiről az győzött meg, hogy ritkultak és rövidültek a betegeskedések, illetve azok súlyossága is.
✨Kisfiam hatalmas orrmandulával szenvedett végig 9 hónapot, mire műtötték. Minden felsőléguti betegség a fülére ment és olyan trutyi ürült az orrából 0-24, amit az orrsziporszi nehezen hozott ki orrmosás nélkül. A rendszeres párásítás és orrmosás, illetve vitaminok (C, D, Inulin, mint prebiotikum, Béres csepp) mellett a DoTerra SOS illóolaj keverékét használtam. Eleinte csak mikor beteg volt (2 hetente), majd egyre többször kentem, amivel a beteg napok lecsökkentek, pár hónap után ritkultak is. Eltelt egy nyár orrfolyás nélkül és most is havonta csak egyszer volt valami, amíg körülöttünk mindenki folyamatosan kidőlt. Tavaly volt az első karácsonyunk betegeskedés nélkül!
✨Arcüreg cisztám 6 évig kísértett, folyton arcüreg gyulladásom volt, mire 2023-ban megműtöttek. Bár újra előjön néha (allergia miatt), de az elmúlt évben 3x fakadt ki és ürült, gyulladás és hosszabb betegeskedés nélkül. Ugyancsak az SOS olajat kentem az arcomra, nyakamra, fültőhöz, amint éreztem, hogy baj van, aztán már minden nap! Teafa, levendula, római kamilla, citrom illóolajakat inhaláltam, párologtattam, majd egyre többfélét is kipróbáltam, ahogy a gyerekek megszokták. (pl. Air-X keverék, OnGuard ami immunerősítő, stb…)
✨Candida…. Évekig felbukkant időnként, majd egyre gyakrabban, 1 hónapos DoTerra illóolajos kúra után (2023 április) azóta se jött vissza. Itt a belsőleg is fogyasztható keveréket kapszulába öntve, oliva olajjal higítva szedtem (Teafa, OnGuard, Oregano), mellette párologtattam is. A fehérneműre (vagy betétre) levendulát és teafát cseppentettem: enyhíti a diszkomfortot. Mai napig alkalmazom, ha kicsit kellemetlen érzetem van. Adios Canesten!
✨Nyugodtabban alszunk, mint előtte. Még néha keveset, de este rendszerint nyugtató, alvást segítő illóolajat párologtatok, be is kenegetem vele a kicsiket, mert hajlamosak örömükben túlpörögni.
✨Jobb az alap közérzetem és lelkiegyensúlyom, hogy nem a gyógyulásra koncentrálás veszi el a legtöbb időm, plusz az illóolajok érzelmi hatása is figyelemre méltó! Mindez segített, hogy végre vállalkozásba kezdjek.
✨Ezzel egyidőben költöztünk is, felújítottunk, új ovi és bölcsi beszokás, felborult napirendek, de a gyerekek olyan könnyedén vették az új helyzeteket, minimális betegeskedéssel, amit most már abszolút az illóolajok számlájára írom!
❗ Konklúzió ❗
👉Új rutinok bevezetése nem 1-2 nap!!! Minden új dolgot fokozatosan kell bevezetni, időt kell neki hagyni, de látványos a végeredmény fél vagy 1 év távlatából!
👉Kérj segítséget! Legyen az család, barát, bébiszitter, pszichológus, coach, egyéb szakember… Nem kell egyedül kitalálnod vagy végig csinálnod! És a nagy változásokhoz még nagyobb elhatározás szükséges!
👉Ezért légy határozott! Ha valamit szeretnél változtatni, azt komolyan kell venned és bizony NEM LESZ EGYSZERŰ! Kilépni a komfortzónából, az hozza a legnagyobb eredményeket. Ez a zóna lehet akár a “megszokott” gyakori vagy állandó betegség is! Gondolod végig…
👉Légy nyitott és kérj tanácsot, ha valamiben bizonytalan vagy, mert az tesz magabiztossá a változásban, ha az jó! Ez alapján próbálj ki minél több módszert, terméket, akár szolgáltatást. De ha erre nincs időd, s csak simán kipróbálsz dolgokat, tapasztalattal úgy is jön az eredmény, viszont ez lehet többe fog kerülni…
És ha mindezt elolvastad, már megérte az én rögös és sokat próbálgatós elmúlt éveimet, mert talán sikerült valami jót és hasznosat átadni Neked, hogy átsegítsen egy igen nehéz időszakon!
Kitartást és sok jó élményt kívánok!
Tóth-Puskás Csenge, Maminbaba oktató, gyógymasszőr
Legutóbbi hozzászólások